TENISOVÉ PROGRAMY
Programy jsou sestaveny tak, aby splňovaly všechny požadavky hráčů přijíždějících do naší akademie na delší dobu.
Výhodou dlouhodobějšího sportovního programu je systematická práce našich trenérů, plánování turnajů a s tím spojená úprava tréninkového plánu.
Hlavním cílem našich programů je individuální přístup ke každému hráči, profesionalita a výchova profesionálních sportovců.
Programy jsou doporučeny juniorům hrajícím mezinárodní turnaje TE, ITF a profesionálním hráčům ITF, ATP a WTA.
Doporučená délka programu: min. 4 týdny – max. neohraničeno
JUNIORS
€2720/měsíc
-
TENISOVÝ TRÉNINK:
- 17 hodin tenisu týdně (pondělí-sobota)
- 3 hodiny individuálního tréninku s trenérem (možnost dokoupení individuálních tréninků)
- 5 hodin sparingu týdně (s účastí trenéra)
- 7 hodin tréninku (1-2 hráči s trenérem)
- 2 hodiny zápas/trénink herních situací
- Trénink s profesionálními trenéry
- Pravidelný sparing s top juniory
- Pravidelná komunikace hráč/trenér
- Pravidelné zápasy
-
FITNESS TRÉNINK:
- 30 minut denně warm-up, strečink
- 5 hodin týdně trénink v malé skupině
- Možnost dokoupení individuálních tréninků
- 2 x kondiční test (program nad 8 týdnů)
- Kondiční plán při turnajích
-
TURNAJE:
- Plán turnajů (pouze program nad 4 týdny)
- Účast trenéra při turnajích (pouze program nad 4 týdny)
- Přizpůsobení tréninků k turnajovému plánu
-
FYZIO:
- 1 x týdně regenerace (sauna, whirpool, bazén)
- 1 x týdně masáž
- *cena je bez ubytování/bez jídla
PROFI
€2980/měsíc
-
TENISOVÝ TRÉNINK:
- 20 hodin tenisu týdně (pondělí-sobota)
- 5 hodin individuálního tréninku s trenérem (možnost dokoupení individuálních tréninků)
- 3 hodiny sparingu týdně (s účastí trenéra)
- 10 hodin tréninku (1-2 hráči s trenérem)
- 2 hodiny zápas/doprovod trenéra na turnaj
- Trénink s profesionálními trenéry
- Pravidelný sparing s Top hráči
- Pravidelná komunikace hráč/trenér/rodiče
- Video analýza (program nad 8 týdnů)
- Pravidelné zápasy
-
FITNESS TRÉNINK:
- 6 hodin fitness týdně
- Kondiční plán při turnaji
- 30 minut denně warm-up, strečink
- Možnost dokoupení individuálních hodin
-
TURNAJE:
- Plán turnajů (pouze program nad 4 týdny)
- Podpora při turnajích (program nad 4 týdny)
- Přizpůsobení tréninku turnajovému plánu
-
FYZIO:
- 1 x týdně masáž
- 2 x týdně regenerace (sauna, whirpool, bazén)
- Pomoc při zranění/komunikace s doktorem
- *cena je bez ubytování/bez jídla
SETA TENNIS ACADEMY