TENISOVÉ PROGRAMY

Programy jsou sestaveny tak, aby splňovaly všechny požadavky hráčů přijíždějících do naší akademie na delší dobu.

Výhodou dlouhodobějšího sportovního programu je systematická práce našich trenérů, plánování turnajů a s tím spojená úprava tréninkového plánu.

Hlavním cílem našich programů je individuální přístup ke každému hráči, profesionalita a výchova profesionálních sportovců.

Programy jsou doporučeny juniorům hrajícím mezinárodní turnaje TE, ITF a profesionálním hráčům ITF, ATP a WTA.

Doporučená délka programu: min. 4 týdny – max. neohraničeno

JUNIORS

2720/měsíc
  • TENISOVÝ TRÉNINK:
  • 17 hodin tenisu týdně (pondělí-sobota)
  • 3 hodiny individuálního tréninku s trenérem (možnost dokoupení individuálních tréninků)
  • 5 hodin sparingu týdně (s účastí trenéra)
  • 7 hodin tréninku (1-2 hráči s trenérem)
  • 2 hodiny zápas/trénink herních situací
  • Trénink s profesionálními trenéry
  • Pravidelný sparing s top juniory
  • Pravidelná komunikace hráč/trenér
  • Pravidelné zápasy
  • FITNESS TRÉNINK:
  • 30 minut denně warm-up, strečink
  • 5 hodin týdně trénink v malé skupině
  • Možnost dokoupení individuálních tréninků
  • 2 x kondiční test (program nad 8 týdnů)
  • Kondiční plán při turnajích
  • TURNAJE:
  • Plán turnajů (pouze program nad 4 týdny)
  • Účast trenéra při turnajích (pouze program nad 4 týdny)
  • Přizpůsobení tréninků k turnajovému plánu
  • FYZIO:
  • 1 x týdně regenerace (sauna, whirpool, bazén)
  • 1 x týdně masáž
  • *cena je bez ubytování/bez jídla

PROFI

2980/měsíc
  • TENISOVÝ TRÉNINK:
  • 20 hodin tenisu týdně (pondělí-sobota)
  • 5 hodin individuálního tréninku s trenérem (možnost dokoupení individuálních tréninků)
  • 3 hodiny sparingu týdně (s účastí trenéra)
  • 10 hodin tréninku (1-2 hráči s trenérem)
  • 2 hodiny zápas/doprovod trenéra na turnaj
  • Trénink s profesionálními trenéry
  • Pravidelný sparing s Top hráči
  • Pravidelná komunikace hráč/trenér/rodiče
  • Video analýza (program nad 8 týdnů)
  • Pravidelné zápasy
  • FITNESS TRÉNINK:
  • 6 hodin fitness týdně
  • Kondiční plán při turnaji
  • 30 minut denně warm-up, strečink
  • Možnost dokoupení individuálních hodin
  • TURNAJE:
  • Plán turnajů (pouze program nad 4 týdny)
  • Podpora při turnajích (program nad 4 týdny)
  • Přizpůsobení tréninku turnajovému plánu
  • FYZIO:
  • 1 x týdně masáž
  • 2 x týdně regenerace (sauna, whirpool, bazén)
  • Pomoc při zranění/komunikace s doktorem
  • *cena je bez ubytování/bez jídla

SETA TENNIS ACADEMY

GET ACTIVE. LIVE LIFE.

PŘIDEJ SE